ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにはにんにくが最適!
ｱﾎｴﾝというにんにくに含まれている成分が最近注目を集めています｡
坑酸化作用があるｱﾎｴﾝは､ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞに効果的だと言われています｡
☆ｱﾎｴﾝの効能☆
･記憶力のｱｯﾌﾟ→脳年齢が若返ります｡
･血液ｻﾗｻﾗ効果→動脈硬化が予防できます｡
･ｶﾞﾝ予防→活性酸素が抑制できます｡
･美肌効果｡
☆ｱﾎｴﾝの摂取方法☆
にんにくを食べるだけではｱﾎｴﾝは摂取することができません｡
そのためｱﾎｴﾝを摂取するには､ｱﾎｴﾝｵｲﾙというものを作る必要があります｡
☆ｱﾎｴﾝｵｲﾙの作り方☆
<材料>ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ100cc にんにく2片
(1)にんにくをみじん切りにする｡
(2)みじん切りにしたにんにくとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを耐熱用の器に入れ､湯煎にかける｡
(3)中のｵｲﾙの温度が80℃位になったら火を止める｡(成分が壊れてしまいますので､100℃以上にならないように注意してください｡)
(4)ｵｲﾙが冷えるまで待ち､保存容器などに移す｡
保存期間は大体1ヶ月ほどです｡
1日に摂取する量は､小さじ1くらいで充分です｡
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ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ★